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FLX GYM White

Our Camps

Was Dich erwartet:

Wir bieten Dir ein einzigartiges Kraft- und Konditionstraining bestehend aus kombinierten Grundübungen wie Laufen, Heben, Ziehen, Schieben oder Springen in einem Workout was Dich pro Trainingseinheit fordern und wachsen lassen wird.

BOOT
CAMP

Für aktive Flexx Mitglieder kostenlos

60min Zirkeltraining mit Eigenkörpergewicht und Kleingeräten.

ATHLETIC
CAMP

Der 75-minütige Kurs beinhaltet ein Warm-up, gefolgt von einem ein Technik- bzw. Krafttraining-Teil und schließt mit einem Workout (GPP = General Physical Preparedness) ab, bei dem Ihr euch ordentlich auspowern könnt.

BELLS
CAMP

Wir arbeiten mit dir an Kraft und/oder Muskelaufbau, und der Form/Technik der Bewegungen. Im Fokus stehen Grundübungen Squats, Deadlifts, Presses, Pulls und deren Ausführung in verschiedenen Variationen gepaart mit Zusatzübungen.
(Functional Bodybuilding)

HEARTCORE CAMP

Der Puls steigt! Für alle die ihre Kondition auf das nächste Level bringen wollen, Hyrox begeisterte, und die gerne im Schweiß Baden. 40-60 min Workouts Rudern, Laufen, Skierg, Echo Bike, Assault Bike, Med Balls, Eigenkörpergewichtsübungen etc. Für jedes Fitnesslevel geeignet.

Schweiß lass nach!

INSIDE
YOGA

Inside Yoga konzentriert sich auf fließende Bewegungsabläufe, die Körper und Geist verbinden und gleichzeitig die Flexibilität und Kraft verbessern. Ob du ein Anfänger bist oder bereits Erfahrung hast, dieser Kurs ist für alle Levels geeignet und bietet eine einladende Atmosphäre, in der du deine Yoga-Reise starten oder fortsetzen kannst.

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Haftungsausschluss

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